نویسنده: مدیر سایت

طریقه استفاده از ماسک مو آیا تا به حال بعد از رنگ یا دکلره حس کرده‌ اید موهایتان مثل کاه خشک و بی‌ جان شده است؟ یا بعد از استخر، آفتاب و اتوی مکرر، موهایتان…

 مراقبت از پوست دور چشم  اگر جلوی آینه ایستاده‌ اید و متوجه خطوط ریز یا تیرگی اطراف چشمتان شده‌اید، باید بدانید که تنها نیستید. پوست اطراف چشم، نازکترین و حساس‌ ترین پوست بدن است و…

آیا آنچه تجربه میکنید استرس است یا اضطراب؟ تا به حال چند بار به خودتان گفته‌ اید: «خیلی استرس دارم» یا «احساس میکنم مضطربم»؟ بسیاری از ما این دو واژه را به جای یکدیگر استفاده…

۵۰ سالگی نقطهٔ شروعی تازه است؛ برای خیلی‌ ها همزمان با تغییرات متابولیسم، کاهش تودهٔ عضلانی، سفتی مفاصل و گاهی افزایش بیماری‌ های مزمن مثل فشار خون و دیابت. در این سن، بدن بیش از…

هیالورونیک اسید چیست؟ این روزها هر جا صحبت از مراقبت پوست باشد، نام «هیالورونیک اسید» شنیده میشود؛ از سرم‌ ها و کرم‌ های آبرسان گرفته تا فیلرهای پوستی و حتی قطره‌ های چشم. بسیاری آن…

ورزش برای کمردرد کمردرد، شایع‌ ترین علت مراجعه به پزشک و فیزیوتراپی در ایران و جهان است. از پشت‌ میز نشینی طولانی‌ مدت و رانندگی گرفته تا بلند کردن نادرست اجسام، همگی میتوانند عامل این…

فواید ورزش پیلاتس برای بانوان اگر بیشتر روز پشت میز می نشینید، کمردرد خفیف دارید، یا استرس مزمن باعث خستگیتان شده، احتمالاً به دنبال ورزشی هستید که هم ایمن باشد، هم قابل انجام در خانه…

در رژیم حذف قند چی بخوریم؟ حتماً شنیدید که «شکر سفید سم خاموشه». این جمله در سالهای اخیر به یک ترند جهانی تبدیل شده. در ایران هم خیلی‌ها به دنبال حذف قند افزوده از رژیم…

مراقبت بعد از کاشت مو کاشت مو یکی از محبوب‌ ترین روش‌ های درمانی برای بازگرداندن ظاهر جوان و پرپشت موهاست. اما نکته‌ ای که کمتر درباره‌ اش صحبت میشود این است که نتیجه‌ کاشت…

 تونر برای چیست؟ آیا تا به حال بعد از شستن صورت، احساس کشیدگی یا خشکی کرده‌ اید؟ یا شاید جلوی آینه دیده‌اید که پوستتان کدر و بی‌ روح به نظر میرسد؟ همین‌جاست که پای «تونر»…